怎么样才算有抑郁症,适用于所有人的方法建议！

　　怎么样才算有抑郁症？心情不好

　　抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为长时间的悲伤、绝望、失去兴趣和活力，发现自己或身边的人有以下症状，那就是抑郁症了。

　　情绪低落，每天如此，持续至少两周；

　　对平时喜欢的事情失去兴趣，不再觉得有乐趣；

　　睡眠不好，要么睡不着，要么睡太多；

　　食欲改变，要么吃不下，要么暴饮暴食；

　　疲劳、精力下降，做事提不起劲；

　　注意力减退，容易分心；觉得

　　7. 自我评价过低，觉得自己没有价值，甚至出现自责、自罪的想法；8. 反复出现死亡的念头，甚至有自杀的。

　　下面详细一下

　　抑郁症不仅仅是心情不好，它是一种持续的、严重的情绪障碍，有些人会觉得“我最近心情不好，是不是得抑郁症了适用于？”心情不好并不等于抑郁症，抑郁症的症状持续时间较长，至少两周以上抑郁症。

　　抑郁症会影响一个人的日常生活和工作，患者会失去对生活的热情，对原本喜欢的事情不再感兴趣，他们会出现睡眠问题、食欲改变等生理症状所有人。

　　抑郁症患者会有消极的想法，觉得自己没有价值，甚至出现自杀的念头，这时候，一定要及时，避免悲剧发生。

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